• Capbreton Surf School

Sécurité Cours de Surf Capbreton

Présentation du lieu de la pratique du surf

Sécurité

Ne pas tenir la planche par le Leach, surveiller le repère (drapeau, prof, cabane sur la dune, parasol), ne pas se foncer dessus, bien rester allongé sur la planche jusqu’ au sable. Se protéger la tête si on ne sait pas où est sa planche. Si un élève lui fonce dessus se protéger avec la planche comme d’un bouclier. Tenir sa planche sur le côte et pas entre lui et la mousse qui lui arrive de face.

Entrer dans l’eau planche sur le côté, attention au vent, bien tenir sa planche au-dessus des mousses qui arrivent, le prof sert de repère dans l’eau. Comme en Body surf, quand on a choisi sa mousse, et quand elle arrive à environ un mètre de soi, on se retourne on prend impulsion avec les pieds et on part en position allongé sur la planche jusqu’ au bord en gardant l’équilibre tout le long, Jambes serrées, tête hors des épaules, mains sur la planche au niveau des épaules.

Démonstration par le moniteur.

Jeux : Une fois après avoir pris trois ou quatre mousses en position allongée faire l’exercice en prenant la position du sphinx une fois allongé, cela les aidera par la suite au redressement.


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31 Bis Rue De Madrid 

40130 Capbreton France

Ouverure été  8H00 A 20H00

        

06.76.04.20.53

sup.division@gmail.com

Ecole de Surf Supdivision

N° 04013ET0077​

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